Mungkin di antara kita banyak yang
memilih minuman soda untuk menghilangkan rasa haus atau mungkin juga
digunakan untuk dihidangkan untuk tamu , atau menjadi menu minuman saat
mengadakan pesta kecil-kecilan. Tapi bagi yang sudah mengetahui bahaya
dari minuman bersoda mungkin akan memilih minuman segar lainnya yang
lebih bermanfaat bagi tubuh untuk menghilangkan rasa haus.
Berikut adalah berbagai resiko yang dapat ditimbulkan akibat meminum minuman bersoda :
1. Menyebabkan kerapuhan pada tulang.
Kandungan asam fosfor dalam minuman soda
yang menimbulkan sensasi kesegaran atau gelembung-gelembung udara
ternyata dapat mengerogoti tulang. Jika minuman soda terus menerus
dikonsumsi, maka semakin lama tulang akan makin rapuh dan berbentuk
seperti pori-pori yang bolong-bolong.
2. Menyebabkan kerusakan pada gigi.
Kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan gigi semakin cepat rusak/ bolong.
3.Melemahkan otot serta tulang.
Dengan mengkonsumsi soda lebih dari 2
liter per hari bisa menyebabkan kadar kalium dalam darah menjadi turun
drastis. Jika tubuh kekurangan kalium, efek yang dirasakan adalah tubuh
merasa lemah, pusing dan dapat menyebabkan atrofi otot (tak mampu
mengangkat beban atau geraknya jadi terbatas).
4. Menyebabkan kegemukan
Akibat kandungan kalori yang bisa
mencapai 225 kalori dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Dalam setiap
1,057 liter minuman soda mengandung 225 kalori dan 39 gram gula.
5. Menyebabkan insomnia, tekanan darah
tinggi dan detak jantung yang tidak beraturan (merupakan efek dari
kafein yang dikandung oleh minuman bersoda).
Dengan telah mengetahui berbagai resiko
bahaya yang ditimbulkan di atas sebaiknya kita menghindari minum-minuman
bersoda secara terus menerus dan memperbanyak mengkonsumsi air putih.
www.http://javierzebua.wordpress.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar